advertica-default-slider-image
Envie de perdre du poids tout en gardant le plaisir de manger et sans privation ?

Mon approche

Lorsque l’on veut maigrir, on essaye souvent plusieurs régimes, on tient un certain temps et puis, à force de privation et de frustration, on abandonne. On retourne à ses anciennes habitudes et les kilos reviennent aussi vite.

Pourquoi ?

Parce que si l’on se contente de supprimer des aliments et donc de déséquilibrer l’alimentation, on n’apprend pas à la gérer et à modifier ses habitudes sur le long terme. C’est alors un cercle vicieux entre régimes et abandons qui commence et qui vous amène à vous sentir encore plus mal dans votre peau.

Je vous propose de vous aider à analyser votre alimentation, de prendre en considération vos habitudes, vos goûts, votre rythme de vie, votre santé et de voir ensemble comment améliorer votre façon de vous alimenter sans vous priver, mais en faisant de bons choix alimentaires afin de favoriser la perte de poids et garder des bons réflexes.

Pour cela, je propose différentes possibilités de soutien car les attentes et les besoins sont différents chez tout le monde. Certaines personnes auront besoin de la force du groupe, d’autres ont besoin d’un contact privilégié ou encore uniquement de conseils à distance.